腰痛・ぎっくり腰｜ふじみ野駅西口接骨院:

日常生活で動かしたときの腰の痛み
動作し始めの痛み
足にかけてのしびれ感
寝返り時に痛くて目が覚める
前かがみでの腰の不安定感

腰痛に悩む方の多くが、「どこに行ってもなかなか改善しない」「一時的には良くなるけど、すぐに再発してしまう」といったお悩みを抱えています。ふじみ野駅西口接骨院では、そうした腰痛を根本から解消するために、体の構造、栄養、運動の三つの側面からアプローチする独自の施術を提供しています。短期的な痛みの緩和はもちろん、再発を防ぎ、日常生活をより快適にするためのサポートを行っています。

腰痛の原因

腰痛は、多くの人が経験する症状ですが、その原因はさまざまで複数の要素が絡み合っていることが少なくありません。以下では、腰痛を引き起こす主な原因について詳しく解説します。

1. 姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作中に、猫背や前かがみの姿勢を続けることが腰痛の主な原因になります。悪い姿勢は、腰に過剰な負担をかけ、筋肉や椎間板を圧迫します。また、無意識に脚を組む癖や椅子に浅く腰掛ける習慣も、骨盤の歪みを招き腰痛を引き起こす要因です。

2. 筋力不足と体幹の弱さ

腰を支える筋肉、特に腹筋や背筋などの体幹の筋力が低下していると、日常生活の中で腰にかかる負担を十分にサポートできなくなります。特に運動不足が続く人や、年齢とともに筋肉量が減少した人は、腰痛になりやすい傾向があります。

3. 血行不良

デスクワークや長時間の座り仕事などで同じ姿勢を続けると、腰回りの血流が悪くなります。血行不良により筋肉が硬直し、これが慢性的な腰痛につながることがあります。冷え性の人も、血流の悪化によって腰痛を感じる場合があります。

4. 過剰な負荷や急激な動き

重い荷物を持ち上げる、急に腰をひねる動作を行うなど、不適切な動作や負荷が腰に過度のストレスを与えることがあります。特に体の使い方が偏っている場合は、一部の筋肉や関節に負担が集中し、腰痛を引き起こしやすくなります。

5. 加齢や椎間板の変性

年齢を重ねるとともに、椎間板が摩耗しやすくなり、クッションの役割を果たしている部分が薄くなることで痛みが生じることがあります。また、骨粗しょう症や変形性腰椎症といった加齢による疾患が腰痛の原因になるケースもあります。

6. 疾患が原因となるケース

椎間板ヘルニアや腰椎分離症、坐骨神経痛など、特定の疾患が腰痛の原因となることがあります。この場合、痛みが腰だけでなく、脚にしびれや違和感を伴うことが特徴です。疾患が疑われる場合は、早めに医師の診断を受けることが重要です。

腰痛の原因を正しく理解することで、予防や改善への第一歩を踏み出すことができます。当院では、患者様一人ひとりの生活習慣や身体の状態に合わせた原因分析を行い、最適な治療をご提案しています。

放っておくとどうなる？

腰痛をそのまま放置してしまうと、さまざまな問題が連鎖的に引き起こされる可能性があります。急性期の腰痛であれば、適切なケアを行うことで比較的早く改善することも多いですが、放っておくと慢性化し、痛みが長期にわたって続くことがあります。この慢性的な痛みは、日常生活に支障をきたし、仕事や家事、趣味などの活動が制限される要因となります。さらに、痛みをかばうことで姿勢が崩れ、体全体のバランスが悪くなると、肩こりや膝痛など他の部位に負担がかかるケースも少なくありません。

また、腰痛が続くことで活動量が減り、筋力が低下するという悪循環に陥ることも考えられます。特に体幹や下半身の筋肉が弱くなると、腰への負担がさらに増加し、症状が悪化してしまいます。加えて、血流の滞りによる筋肉の硬直や冷えが生じることで、痛みがますます強まることもあります。こうした状態が続くと、体全体の機能が低下し、生活の質が大きく損なわれることになります。

さらに、腰痛の背景には椎間板ヘルニア（椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで引き起こす痛みのこと）や坐骨神経痛（お尻から太ももの裏側にかけて痛みがあらわれること）、脊柱管狭窄症（腰部分の神経が入っている管が部分的に狭くなり、神経が圧迫されて、引き起こす痛みのこと）といった疾患が隠れている場合もあります。このような疾患が原因の場合、放置することで症状が進行し、脚のしびれや感覚異常、筋力の低下といった神経症状が現れることがあります。場合によっては手術が必要になるケースもあるため、早期の診断と適切な治療が非常に重要です。

腰痛は単なる体の不調として軽視されがちですが、放置することで体だけでなく心にも大きな影響を及ぼします。早めの対処を行うことで、これらのリスクを最小限に抑えることができますので、「ただの腰痛」と思わず、ぜひ専門家に相談してください。当院では、患者様一人ひとりの症状に応じた適切な治療を提供し、健康な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

当院での施術について

当院では、腰痛の根本的な改善を目指し、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供しております。特に人気のメニューは、構造学（矯正施術）、栄養学（ファスティング）、運動学（電気=EMS）を組み合わせた総合的なアプローチです。

構造学（矯正施術）では、骨盤や背骨の歪みを丁寧に整えることで、姿勢を改善し、腰にかかる負担を軽減します。この施術は、腰痛の直接的な原因に働きかけ、痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐ効果も期待できます。

栄養学（ファスティング）は、体内の代謝を活性化し、体を内側から健康に整える施術です。体に不要な老廃物を排出することで、血流が改善され、腰痛の回復力が高まります。体重管理や全身のコンディショニングにも役立つため、多くの患者様にご好評いただいております。

運動学（電気=EMS）では、特殊な電気刺激を用いて筋肉を効率的に鍛えます。特に体幹やインナーマッスルを強化することで、腰を支える筋力を高め、腰痛を根本から改善します。普段運動が苦手な方でも、無理なく筋力をつけることが可能です。

これらのアプローチを組み合わせることで、体の構造、栄養、筋力という三つの側面から腰痛にアプローチします。短期的な改善だけでなく、長期的な健康維持を目指す方に最適な施術メニューとなっております。

腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院の施術をお試しください。体の内外からアプローチすることで、より快適な日常生活をサポートいたします。

Q&A

Q1. どれくらいの頻度で通えばいいのか？

A. 理想の頻度は最初の1ヶ月目は週2-3、2ヶ月目は週1-2、3ヶ月目は週1くらいです。その後も継続的な施術が必要になる方には、状態を見ながら相談させていただきます。

Q2. 仕事が忙しく、通えるか心配です

A. 当院では、平日も最終受付を21時まで受け付けております。また、土日祝も営業しておりますので、お仕事帰りや休日を利用して無理なく通院していただけます。

Q3. 腰痛は保険適用が可能ですか？

A. 腰痛の保険適用については、原因や症状により異なります。例えば、日常生活中のケガや急性の痛み（ぎっくり腰など）が原因の場合、健康保険が適用されることがあります。一方で、慢性的な腰痛や疲労による痛み、姿勢の改善を目的とした施術などは、保険の対象外となることが一般的です。

当院では、保険適用の可否について事前にしっかりとご説明し、患者様の状況に合わせた最適なプランをご提案いたします。「保険が使えるか分からない」といったご不安をお持ちの方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。カウンセリング時に丁寧にご案内いたします。

Q4. 腰痛ってちゃんと治るんですか？

A. 腰痛は適切な施術と原因に対するアプローチでしっかりと改善できます。日常生活の動作から起因する急性腰痛、いわゆるぎっくり腰の場合、柔道整復師の資格を持つ私たちが迅速かつ適切な処置を行い、その後のリハビリを通じて完治までサポートします。また、慢性的な腰痛についても、姿勢や運動不足など日常生活に潜む悪い習慣を徹底的に追究し、根本的なアプローチを行います。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングを行っています。「改善できるのかな？」と迷われている方こそ、まずはお気軽にご予約いただき、健康への一歩を踏み出しましょう！