足関節捻挫
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足関節を捻り、関節付近に痛みが継続的に発生している
足関節の可動域を超える動作を行い負荷がかかると関節を支えている靭帯に負担がかかり捻挫をおこしてしまう事があります。特にスポーツ中や歩行中など足を使用している動作中に発生することが多くあります。
足関節の急性的な痛みは引いたがケガをしていない方と比べると違和感がある
ケガの治りが良くないと怪我をする前と比べると辛さが残存する場合があります。
ケガをした足関節周囲に腫れがある
足関節捻挫をすると場合によっては腫れてケガをしていない方と比べると大きくなっている事があります。
患部の疼痛
足関節の不安定性
等があります。 -
足関節捻挫に対する当院の考え
足関節捻挫に対する当院の考えとしては受傷したらすぐに施術を開始することが大切だと考えます。特に足の靭帯は筋肉とは違い収縮しないので一度ケガをして緩むと痛みが引いた後も緩んだ靭帯によって足関節の不安定性がもたらされてしまう事があります。重要なことは痛みがまだ残存し疼痛がある中でも正しい位置、強さで固定することが大切だと考えます。痛みが強い場合は冷やす施術や電気での施術、指圧での施術で痛みの緩和を行う事が出来ます。ほおっておけば痛みが軽減して治ったと思う事がおおい症状のうちの一つですが、予後まで考えて施術をするのであれば早期の施術が重要と考えます。
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足関節捻挫を放っておくとどうなるのか
足関節捻挫をほおっておくとどうなるかというと正しく施術しなかった場合と比べて痛みの残存する時間が通常よりも長くなってしまいます。素早く治すために早期の施術を行っていくことが大切です。またほおっておくことにより靭帯が損傷し通常よりも伸びているところで治癒してしまうと靭帯が伸びて固定されてしまいます。関節を保護する役割のある靭帯が通常よりも伸びてしまうと足関節の不安定につながります。今後所謂「ねんざ癖」のような今まではケガをしなかった軽微な外力でも捻挫を起こすようになってしまい、スポーツの現場やランニング中などの注意がより一層必要になります。
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足関節捻挫の改善方法
足関節捻挫の改善改善方法としては痛みを取る施術であれば冷やす施術、当院での電気での施術を受けて頂く、指圧施術、テーピングでの固定が可能です。ただ痛みを取るだけではなく今後の予後まで見据えた施術を受けて頂くことが出来ます。
また、足関節捻挫をおこしてしまう原因が姿勢不良からくる重心の不安定性であれば姿勢矯正を受けて頂くことも改善する選択肢の一つとなっております。特にスポーツを行っている方で姿勢が悪い方だと一方に重心が傾き通常よりも安定性が低下して転倒する危険があります。転倒を防ぐために踏ん張った際や足を巻き込むように転倒した場合足関節捻挫を起こす可能性があります。 -
足関節捻挫の改善に効果的な当院の施術メニューは？
足関節捻挫の改善に効果的なメニューとしては指圧での施術や電気での施術が可能となっております。まずは指圧での施術で患部の痛みを軽減します。患部の痛みを軽減するとともに足首周辺の骨の安定性を上げるために骨の位置、アライメントの調整を行っていく足の極みという自費のオリジナルメニューもおすすめのメニューの一つとなっております。また電気での施術では指圧だけでは届かないより深層部のケガにアプローチをする事が可能となっております。指圧施術で表面的な痛みをとり電気施術でより深層部にアプローチを行い痛みが取れてきた段階で足の極みを受けていただくのがおすすめです。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
こちらの施術を受けて頂くことで急性期であれば大幅な痛みの軽減を実感して頂くことが出います。指圧施術や電気施術は主に痛みを取っていくことを主軸において施術致します。またあわせてテーピングでの固定もおこなっているのでご来院して頂くときに歩行時痛がでていた場合でも固定して安定させると帰る時の歩行時痛が軽減しているケースが多くあります。また長期的に足の極みのメニューを受けて頂くことで足裏のアライメントの調整が行えるので偏平足などの改善が期待できます。
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改善するための施術頻度はどのくらいか
痛みを取るために必要な頻度としては痛みがでている間はできるだけ毎日回数を重ねてきていただくことをお勧めします。痛みが取れてきた後に、足の極みのメニューでアライメントの調整まで行っていくのであれば頻度としては週に1~2回、期間は人それぞれ違うのですが6か月~12か月くらいのスパンで最初と比較したとき効果を実感して頂くことができます。
