野球肩・野球肘｜ふじみ野駅西口接骨院:

野球肩・野球肘は、投球動作の繰り返しにより、肩や肘の関節・筋肉・靭帯に大きな負担がかかることで、炎症や損傷が起こる症状です。
特に、投球フォームの乱れ、使いすぎ（オーバーユース）、柔軟性の低下などが影響しやすく、痛みや違和感の原因となります。

放置すると、投球動作だけでなく日常生活にも支障をきたすことがあります。適切な施術を受けることで、負担の軽減やコンディションの調整が期待できます。また、日々のストレッチや筋力バランスの調整、投球フォームの見直しも重要です。ひどくなる前に、専門家への早めの相談をおすすめします。

野球肩・野球肘は、投球動作を繰り返すことで肩や肘に負担が蓄積し、徐々に症状が現れることが多いのが特徴です。

初期段階では、投球後に違和感や軽い痛みを感じる程度ですが、無理を続けることで、投球時や投球後に内側・外側の痛みが出るようになります。さらに進行すると、日常生活の動作でも違和感を覚えるようになります。

その後、肩や肘がスムーズに動かなくなり、ボールのスピードやコントロールの低下を感じるようになり、重症化すると、肩が上がらない・肘が十分に伸びないなど、可動域の制限が起こることもあります。

野球肩や野球肘は、投球動作の繰り返しにより肩や肘の関節、筋肉、靭帯などに負担がかかることで生じる症状です。特に、投球フォームの崩れやオーバーユース(使いすぎ)、無理な投球数の増加、筋力や柔軟性の不足が原因となることが多いです。また、体の柔軟性不足や筋力のアンバランスも関与することがあります。肩では腱板や関節唇、肘では靭帯や軟骨に影響を及ぼし、痛みや可動域の制限につながることもあります。その他にも、肩甲骨や股関節の可動域が狭い場合、スムーズな投球動作ができず、肩や肘への負担が増加することが考えられます。

野球肩や野球肘を放置すると、症状が悪化し、日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。初期の段階では軽い痛みや違和感がある程度ですが、適切な施術を受けずに無理に投球を続けると、炎症が進行し、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。結果として、可動域の制限や慢性的な痛みが生じることも考えられます。さらに、痛みをかばうことで他の部位に負担がかかり、肩や肘以外の障害につながる可能性もあります。特に成長期の選手の場合、骨や軟骨に影響が及ぶことで、将来的なパフォーマンスの低下につながることも考えられるため、早めの対処が大切です。

ふじみ野駅西口接骨院では、野球肩・野球肘に対する施術として、痛みの軽減と動作のスムーズさを目指したアプローチを行っています。まず、カウンセリングや触診を通じて痛みの原因や関節・筋肉の状態を確認し、お一人おひとりに合った施術プランをご提案します。手技による筋肉の調整や関節の可動域を広げるためのアプローチを取り入れ、負担の軽減を目指します。さらに、電気やストレッチを組み合わせることで、コンディションの調整をサポートします。加えて、ご自宅でできるケア方法やトレーニングのアドバイスも行い、再発予防を意識した施術を心がけています。

野球肩・野球肘の軽減には、適切な施術と日常のコンディショニングが重要です。
過度な投球や不適切なフォームは負担を増やすため、まずは肩や肘にかかるストレスを減らすことが大切です。

施術では、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を適切に保つことが期待できます。また、肩甲骨や体幹の動きを整えることで、投球時の負担を分散しやすくなります。

さらに、セルフケアとしてストレッチやエクササイズを取り入れることで、より安定したコンディションを目指すことが可能です。日頃から正しい投球フォームを意識し、定期的なケアを行うことが、再発予防にもつながります。