骨盤の歪み｜ふじみ野駅西口接骨院:

骨盤は、歪む・開く・傾く・ねじれるといった状態により、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

骨盤が歪むと、その歪みを補うために関節や筋肉に常に負担がかかる状態になり、ぎっくり腰を繰り返したり、腰・肩・首・背中・手・足など身体の各部分に痛みやだるさ、しびれといった不調につながることがあります。また、ウエストまわりに脂肪が付きやすくなったり、下腹がぽっこりと出てきたり、お尻がたれて大きくなったりする場合もあります。

骨盤に歪みがあると周辺の筋肉に負担がかかり、その筋肉が凝り固まることで血流が悪くなります。結果として、むくみ・冷え性・便秘などの症状につながることがあります。

骨盤の歪みは、身体にさまざまな不調を引き起こす恐れがあります。

代表的な症状には、腰痛や肩こりがあります。これは、骨盤の位置がずれることで、周囲の筋肉や関節に負担がかかり、痛みやこりが生じるためです。骨盤の歪みには複数のタイプがあるため、現れる症状もそれぞれ異なります。

また、骨盤が歪むと血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみを感じることが多くなります。さらに、女性の場合は生理痛や月経不順、妊娠や出産の際にも影響がある場合があります。骨盤は内臓を支える役割を担っているため、歪みが生じることで内臓の位置が変化し、便秘や胃の不調を感じることもあります。

骨盤の歪みをそのままにしておくと、背骨の歪みを引き起こし、肩こり・腰痛・膝痛などの原因につながることがあります。日常生活においては、足を組む、片側にバッグを持つなど、無意識のうちに片側を多く使ってしまう動作が多く見られます。これらの習慣は、症状が出やすくなる一因と考えられていますので、日常生活から意識していただくことが最低限必要です。

また、普段から偏りがちな動作を少しでも軽減するためには、日常的にストレッチやマッサージを取り入れていただくことが、予防につながると考えられます。これらは定期的に行うことが大切です。

女性の場合は、出産による骨盤の開きが原因で、腰痛や尿漏れなどの症状が生じることもあります。骨盤をしっかりと引き締め、正しい位置に戻すことで、これらの症状の軽減が期待されます。

骨盤が歪むと体を支える筋肉が弱まり、肩や腰の筋肉に負担がかかるため、肩こりや腰痛などの症状が現れやすくなります。また、骨盤が歪むことでリンパの流れが滞り、むくみやすくなったり、冷え性になることもあります。さらに、後頭部にある後頭骨は骨盤と連動しているため、顔のむくみに影響を与える場合もあります。

女性の場合は、子宮への血流が低下しやすくなることもあり、生理痛や生理不順を引き起こす可能性があります。そして、肩こりや腰痛は骨盤の歪みが骨格全体に影響を与えることから生じることがあり、身体のバランスやホルモンバランスの問題ともリンクしています。

ふじみ野駅西口接骨院では、骨盤の歪みに対して、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を提供しています。

当院の施術は、骨盤周辺の筋肉や靭帯の緊張を緩めることを目的としており、バランスを整える「骨盤剥がし」や、筋肉のねじれや姿勢を整えたいもののボキボキとした施術が苦手な方やご高齢の方におすすめの「猫背矯正」、骨盤や姿勢の歪み、巻き肩などにお悩みの方には「全身骨格矯正」をご案内しています。

さらに、インナーマッスルの低下を抑えながら筋力をつけることで、骨盤の歪みの軽減が期待できる「楽トレ」や、下半身の柔軟性の低下により起こる骨盤の歪みにアプローチする「下半身ストレッチ」など、患者様一人ひとりに合わせた施術をご提供しております。

ふじみ野駅西口接骨院で骨盤の歪みを軽減するには、生活習慣の見直しと適切な施術がポイントとなります。

まず、骨盤の歪みの原因としては、姿勢の悪さや片側に偏った動作、筋力のアンバランスなどが挙げられます。日常生活では、座るときに骨盤が傾かないよう意識し、足を組む癖や片足に体重をかける立ち方を避けることが大切です。

また、接骨院で行われる施術は、骨盤を正しい位置へ導き、周囲の筋肉や靭帯の柔軟性を高めることを目的としています。特に、骨盤の歪みは筋肉の硬直や血行不良を引き起こすため、施術に加えてストレッチやエクササイズを取り入れることで、効果が持続しやすくなると考えられます。

継続的に通院し、プロのアドバイスを受けながらセルフケアも併用することで、骨盤の安定と健康的な体を保つことが期待できます。